close

تطوير ذات

كيف تحفز نفسك للنهوض مجدداً؟

كثيراً ما تواجهنا فترات نشعر فيها بالعجز، بالاستسلام، بالذبول، وانعدام الحافز للقيام بأي خطوة للأمام. لذلك مهما كان الذي تمر به الآن تأكد بأنك لست وحدك.. وتأكد أيضاً بأنها فترة وتمضي. هناك مقولة أريدك أن تتذكرها سمعتها من ماري فورليو وهي: Nothing has meaning beside the meaning you give it, and
تابع القراءة
اصنع-صباحك

اصنع صباحك

أحب الصباح كثيراً.. فهو الوقت الذي أجد فيه نفسي وأجد فيه إلهامي. دوماً ما أحرص على الاستيقاظ باكراً رغم أني لست مرتبطة بدوام محدد لأن ذلك يؤثر بشكل إيجابي على فعاليتي ومزاجي خلال اليوم والعكس يحدث عندما أفوت ساعات الصباح الأولى. أؤمن بأن الطريقة التي أبدأ فيها يومي تؤثر بشكل
تابع القراءة
خطابات تيد

خطابات تيد التي أثَّرت في أسلوب حياتي

عندما قمت بتجديد المدونة تحديت نفسي بأن أنشر تدوينة كل أسبوع وتحديداً كل سبت . وفي الحقيقة ربط التدوين بيوم معين كان له تأثير إيجابي كبير على إنتاجيتي في المدونة . لكن كانت المشكلة عندما نفذت مني الأفكار أو بالأحرى كانت هناك ولكنها تحتاج إلى الكثير من الإعداد المسبق لذلك قمت بتأجيلها
تابع القراءة
اخفض سقف توقعاتك

اخفض سقف توقعاتك

  كبشر نحن محاطون بالكثير من التوقعات سواءً تلك التي وضعناها لأنفسنا أم تلك التي وضعها الغير لنا والتي وضعناها لهم بالمقابل . نتوقع الكثير دوماً في كل شيء .. في علاقتنا مع الآخرين ، في العمل ،في  تجربة جديدة نخوضها ، أو حتى في شكلنا وكيف نبدو  . أشعر بأن
تابع القراءة
ماذذا فعلت اليوم لتكون أقرب لهدفك ؟

ماذا فعلت اليوم لتكون أقرب لهدفك ؟

    في أواخر 2015 شاهدت مقطع على اليوتيوب لا أذكر عنوانه لأوبرا وينفري كانت تتحدث فيه عن أهمية اللحظة الحالية  وقالت عبارة ألهمتني كثيراً if you do your best in any given moment , it will lead you to the next best moment إذا قمت بفعل أفضل ما عندك في أي
تابع القراءة
الإنسان-الجديد

الإنسان الجديد ..

  الحياة .. ، كما هي مليئة باللحظات والتفاصيل السعيدة لديها أيضا ذلك الجانب الآخر الجانب الذي قد نراه مظلماً في كثير من الأوقات .. " الحزن " ، " المصائب" ، " الابتلاء " فمهما اختلفت الأسماء فالشعور الناتج عنها واحد ، والرؤية لها واحدة . الحزن .. حقيقة
تابع القراءة